PrzyprawyZweryfikowano (USDA)
przyprawy, nasiona maku
Health Score: 83/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 525 kcal |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcz | 41,6 g |
| w tym nasycone | 4,5 g |
| Węglowodany | 8,6 g |
| w tym cukry | 3 g |
| Błonnik | 19,5 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Przyprawy
2,1 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Przyprawy w katalogu Sazelii (252 kcal w 100 g).
Białka ma 2,1 raza więcej niż mediana kategorii (8,7 g w 100 g).
W porcji: szczypta (1 g)
| Energia | 5 kcal | <1% |
| Tłuszcz | 0,4 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 0,1 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | <1% |
| Białko | 0,2 g | <1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 1440 mg |
| Żelazo | 9,8 mg |
| Magnez | 347 mg |
| Mangan | 6,7 mg |
| Fosfor | 870 mg |
| Potas | 719 mg |
| Selen | 13,5 µg |
| Cynk | 7,9 mg |
| Foliany | 82 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 1 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,8 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj przyprawy, nasiona maku do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia