PrzyprawyZweryfikowano (USDA)
Przyprawy, nasiona selera
Health Score: 91/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 392 kcal |
| Białko | 18,1 g |
| Tłuszcz | 25,3 g |
| w tym nasycone | 2,2 g |
| Węglowodany | 29,6 g |
| w tym cukry | 0,7 g |
| Błonnik | 11,8 g |
| Sól | 0,4 g |
Na tle kategorii Przyprawy
O 56% więcej kalorii niż mediana kategorii Przyprawy w katalogu Sazelii (252 kcal w 100 g).
Białka ma 2,1 raza więcej niż mediana kategorii (8,7 g w 100 g).
W porcji: szczypta (1 g)
| Energia | 4 kcal | <1% |
| Tłuszcz | 0,3 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 0,3 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | <1% |
| Białko | 0,2 g | <1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 1770 mg |
| Żelazo | 44,9 mg |
| Magnez | 440 mg |
| Mangan | 7,6 mg |
| Fosfor | 547 mg |
| Potas | 1400 mg |
| Selen | 12,1 µg |
| Cynk | 6,9 mg |
| Foliany | 10 µg |
| Witamina A | 3 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,9 mg |
| Witamina C | 17,1 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj przyprawy, nasiona selera do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia