PrzyprawyZweryfikowano (USDA)
Przyprawy, nasiona kminu
Health Score: 86/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 375 kcal |
| Białko | 17,8 g |
| Tłuszcz | 22,3 g |
| w tym nasycone | 1,5 g |
| Węglowodany | 33,7 g |
| w tym cukry | 2,3 g |
| Błonnik | 10,5 g |
| Sól | 0,4 g |
Na tle kategorii Przyprawy
O 49% więcej kalorii niż mediana kategorii Przyprawy w katalogu Sazelii (252 kcal w 100 g).
Białka ma 2 razy więcej niż mediana kategorii (8,7 g w 100 g).
W porcji: szczypta (1 g)
| Energia | 4 kcal | <1% |
| Tłuszcz | 0,2 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 0,3 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | <1% |
| Białko | 0,2 g | <1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 931 mg |
| Żelazo | 66,4 mg |
| Magnez | 366 mg |
| Mangan | 3,3 mg |
| Fosfor | 499 mg |
| Potas | 1790 mg |
| Selen | 5,2 µg |
| Cynk | 4,8 mg |
| Foliany | 10 µg |
| Witamina A | 64 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 7,7 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 3,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj przyprawy, nasiona kminu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia