PrzyprawyZweryfikowano (USDA)
Przyprawy, nasiona kminku
Health Score: 100/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 333 kcal |
| Białko | 19,8 g |
| Tłuszcz | 14,6 g |
| w tym nasycone | 0,6 g |
| Węglowodany | 11,9 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Błonnik | 38 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Przyprawy
O 32% więcej kalorii niż mediana kategorii Przyprawy w katalogu Sazelii (252 kcal w 100 g).
Białka ma 2,3 raza więcej niż mediana kategorii (8,7 g w 100 g).
W porcji: szczypta (1 g)
| Energia | 3 kcal | <1% |
| Tłuszcz | 0,1 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 0,1 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | <1% |
| Białko | 0,2 g | <1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 689 mg |
| Żelazo | 16,2 mg |
| Magnez | 258 mg |
| Mangan | 1,3 mg |
| Fosfor | 568 mg |
| Potas | 1350 mg |
| Selen | 12,1 µg |
| Cynk | 5,5 mg |
| Foliany | 10 µg |
| Witamina A | 18 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 21 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 2,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj przyprawy, nasiona kminku do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia