PrzyprawyZweryfikowano (USDA)
Przyprawy, nasiona kozieradki
Health Score: 97/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 323 kcal |
| Białko | 23 g |
| Tłuszcz | 6,4 g |
| w tym nasycone | 1,5 g |
| Węglowodany | 33,8 g |
| Błonnik | 24,6 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Przyprawy
O 28% więcej kalorii niż mediana kategorii Przyprawy w katalogu Sazelii (252 kcal w 100 g).
Białka ma 2,6 raza więcej niż mediana kategorii (8,7 g w 100 g).
W porcji: szczypta (1 g)
| Energia | 3 kcal | <1% |
| Tłuszcz | 0,1 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 0,3 g | <1% |
| Białko | 0,2 g | <1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 176 mg |
| Żelazo | 33,5 mg |
| Magnez | 191 mg |
| Mangan | 1,2 mg |
| Fosfor | 296 mg |
| Potas | 770 mg |
| Selen | 6,3 µg |
| Cynk | 2,5 mg |
| Foliany | 57 µg |
| Witamina A | 3 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,6 mg |
| Witamina C | 3 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj przyprawy, nasiona kozieradki do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia