WarzywaZweryfikowano (USDA)
Pomidory suszone, pakowane w oleju, odsączone
Health Score: 74/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 213 kcal |
| Białko | 5,1 g |
| Tłuszcz | 14,1 g |
| w tym nasycone | 1,9 g |
| Węglowodany | 17,5 g |
| Błonnik | 5,8 g |
| Sól | 0,7 g |
Na tle kategorii Warzywa
5,3 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 2,8 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 213 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 14,1 g | 20% |
| w tym nasycone | 1,9 g | 9% |
| Węglowodany | 17,5 g | 7% |
| Białko | 5,1 g | 10% |
| Sól | 0,7 g | 11% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 47 mg |
| Żelazo | 2,7 mg |
| Magnez | 81 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Fosfor | 139 mg |
| Potas | 1560 mg |
| Selen | 3 µg |
| Cynk | 0,8 mg |
| Foliany | 23 µg |
| Witamina A | 64 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 102 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj pomidory suszone, pakowane w oleju, odsączone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia