WarzywaZweryfikowano (USDA)
Ziemniaki, frytki, krojone w krzyż, mrożone, nieprzygotowane
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 187 kcal |
| Białko | 2,7 g |
| Tłuszcz | 10 g |
| w tym nasycone | 2,6 g |
| Węglowodany | 20,7 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 2,3 g |
| Sól | 1 g |
Na tle kategorii Warzywa
4,7 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 48% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 187 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 10 g | 14% |
| w tym nasycone | 2,6 g | 13% |
| Węglowodany | 20,7 g | 8% |
| w tym cukry | 0,5 g | <1% |
| Białko | 2,7 g | 5% |
| Sól | 1 g | 16% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 13 mg |
| Żelazo | 0,9 mg |
| Potas | 310 mg |
| Witamina C | 5,7 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ziemniaki, frytki, krojone w krzyż, mrożone, nieprzygotowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia