ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki WHEATENA, suche
Health Score: 90/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 357 kcal |
| Białko | 13,1 g |
| Tłuszcz | 2,9 g |
| w tym nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 62,8 g |
| w tym cukry | 1,6 g |
| Błonnik | 12,8 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 38% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 268 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 2,2 g | 3% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 47,1 g | 18% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Białko | 9,8 g | 20% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 500 mg |
| Żelazo | 3,6 mg |
| Magnez | 130 mg |
| Mangan | 5,3 mg |
| Fosfor | 384 mg |
| Potas | 492 mg |
| Selen | 70,7 µg |
| Cynk | 4,4 mg |
| Foliany | 59 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 3,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki wheatena, suche do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia