Wszystkie produkty
ZbożaZweryfikowano (USDA)

płatki śniadaniowe TOOTIE FRUITIES, MALT-O-MEAL, gotowe do spożycia

Health Score: 44/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie391 kcal
Białko4,7 g
Tłuszcz3,2 g
w tym nasycone0,7 g
Węglowodany83,7 g
w tym cukry45,3 g
Błonnik2,2 g
Sól1,1 g

Na tle kategorii Zboża

O 10% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).

Białka ma o 51% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (75 g)

Energia293 kcal15%
Tłuszcz2,4 g3%
w tym nasycone0,5 g3%
Węglowodany62,8 g24%
w tym cukry34 g38%
Białko3,5 g7%
Sól0,8 g14%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń313 mg
Żelazo28,1 mg
Magnez24 mg
Fosfor78 mg
Potas104 mg
Selen9,9 µg
Cynk11,7 mg
Foliany625 µg
Witamina A448 IU
Witamina B124,7 µg
Witamina B61,6 mg
Witamina C18,8 mg
Witamina D125 µg
Witamina E0 mg

Zamienniki z kategorii Zboża

Mniej kalorii

Ryż biały długoziarnisty — Kaufland Classic351 kcalŁazanki — Lubella351 kcalRyż brązowy — Auchan351 kcalPłatki śniadaniowe, POST, Wiórki pszenne, oryginalne małe kawałki351 kcal

Więcej białka

Pszenica, khorasan, gotowana5,7 g białkapłatki śniadaniowe GOLDEN PUFFS, MALT-O-MEAL, gotowe do spożycia5,8 g białkaKasza Gryczana Prażona — Plony Natury5,8 g białkaKuskus perłowy — Go active5,8 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Zboża

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj płatki śniadaniowe tootie fruities, malt-o-meal, gotowe do spożycia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia