Wszystkie produkty
ZbożaZweryfikowano (USDA)

płatki śniadaniowe GOLDEN PUFFS, MALT-O-MEAL, gotowe do spożycia

Health Score: 48/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie370 kcal
Białko5,8 g
Tłuszcz0,9 g
w tym nasycone0,2 g
Węglowodany87,1 g
w tym cukry51,3 g
Błonnik2,6 g
Sól0,5 g

Na tle kategorii Zboża

Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).

Białka ma o 39% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (75 g)

Energia278 kcal14%
Tłuszcz0,7 g<1%
w tym nasycone0,1 g<1%
Węglowodany65,3 g25%
w tym cukry38,5 g43%
Białko4,3 g9%
Sól0,4 g6%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń11 mg
Żelazo7,9 mg
Magnez46 mg
Mangan0,9 mg
Fosfor222 mg
Potas204 mg
Selen27,2 µg
Cynk7,3 mg
Foliany741 µg
Witamina A555 IU
Witamina B126,7 µg
Witamina B62,1 mg
Witamina C27,6 mg
Witamina D151 µg
Witamina E0,4 mg

Zamienniki z kategorii Zboża

Mniej kalorii

Mąka pszenna, pełnoziarnista, miękka pszenica332 kcalRyż brązowy długoziarnisty — Plony Natury332 kcalMusli owocowe: polskie owoce — Vivi332 kcalKasza Bulgur — Plony Natury332 kcal

Więcej białka

płatki owsiane OAT BLENDERS z miodem, MALT-O-MEAL, gotowe do spożycia6,8 g białkaRyż Jaśminowy — Plony Natury6,8 g białkaRyż biały długoziarnisty — Plony Natury6,8 g białkaRyż jaśminoway — PLONY NATURY6,8 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Zboża

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj płatki śniadaniowe golden puffs, malt-o-meal, gotowe do spożycia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia