ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, QUAKER, CAP'N CRUNCH'S Peanut Butter Crunch
Health Score: 36/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 417 kcal |
| Białko | 7,1 g |
| Tłuszcz | 9,2 g |
| w tym nasycone | 3,9 g |
| Węglowodany | 75,9 g |
| w tym cukry | 33,4 g |
| Błonnik | 2,7 g |
| Sól | 1,9 g |
Na tle kategorii Zboża
O 17% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 25% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 313 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 6,9 g | 10% |
| w tym nasycone | 2,9 g | 15% |
| Węglowodany | 56,9 g | 22% |
| w tym cukry | 25 g | 28% |
| Białko | 5,3 g | 11% |
| Sól | 1,4 g | 23% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 9 mg |
| Żelazo | 18,4 mg |
| Magnez | 69 mg |
| Fosfor | 194 mg |
| Potas | 236 mg |
| Selen | 7,5 µg |
| Cynk | 15,3 mg |
| Foliany | 1550 µg |
| Witamina A | 8 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,6 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, quaker, cap'n crunch's peanut butter crunch do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia