ZbożaZweryfikowano (USDA)
Kasza kukurydziana (grits) QUAKER, błyskawiczna, o smaku masła, sucha
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 369 kcal |
| Białko | 8,1 g |
| Tłuszcz | 5,6 g |
| w tym nasycone | 2,6 g |
| Węglowodany | 70,1 g |
| w tym cukry | 0,9 g |
| Błonnik | 4,7 g |
| Sól | 3 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 15% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 277 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 4,2 g | 6% |
| w tym nasycone | 1,9 g | 10% |
| Węglowodany | 52,6 g | 20% |
| w tym cukry | 0,7 g | <1% |
| Białko | 6,1 g | 12% |
| Sól | 2,3 g | 38% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 413 mg |
| Żelazo | 30 mg |
| Magnez | 23 mg |
| Fosfor | 115 mg |
| Potas | 121 mg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 171 µg |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kasza kukurydziana (grits) quaker, błyskawiczna, o smaku masła, sucha do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia