ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, POST, Miodowe wiórki pszenne
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 373 kcal |
| Białko | 8,5 g |
| Tłuszcz | 2,9 g |
| w tym nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 72,9 g |
| w tym cukry | 20,7 g |
| Błonnik | 10,7 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Zboża
O 5% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 11% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 280 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 2,2 g | 3% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 54,7 g | 21% |
| w tym cukry | 15,5 g | 17% |
| Białko | 6,4 g | 13% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 38 mg |
| Żelazo | 28 mg |
| Magnez | 93 mg |
| Fosfor | 274 mg |
| Potas | 348 mg |
| Selen | 40,9 µg |
| Cynk | 2,5 mg |
| Foliany | 170 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2,5 µg |
| Witamina B6 | 0,8 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, post, miodowe wiórki pszenne do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia