ZbożaZweryfikowano (USDA)
płatki śniadaniowe HONEY BUNCHES OF OATS, prażone na miodzie, POST, gotowe do spożycia
Health Score: 53/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 401 kcal |
| Białko | 7,1 g |
| Tłuszcz | 5,5 g |
| w tym nasycone | 0,6 g |
| Węglowodany | 77 g |
| w tym cukry | 19,8 g |
| Błonnik | 4,2 g |
| Sól | 1,1 g |
Na tle kategorii Zboża
O 13% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 25% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 301 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 4,1 g | 6% |
| w tym nasycone | 0,5 g | 2% |
| Węglowodany | 57,8 g | 22% |
| w tym cukry | 14,9 g | 17% |
| Białko | 5,3 g | 11% |
| Sól | 0,9 g | 14% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 23 mg |
| Żelazo | 34,8 mg |
| Magnez | 50 mg |
| Mangan | 1,3 mg |
| Fosfor | 156 mg |
| Potas | 209 mg |
| Selen | 7,3 µg |
| Cynk | 5 mg |
| Foliany | 667 µg |
| Witamina A | 806 IU |
| Witamina B12 | 9,7 µg |
| Witamina B6 | 2,6 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 183 µg |
| Witamina E | 1,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe honey bunches of oats, prażone na miodzie, post, gotowe do spożycia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia