ZbożaZweryfikowano (USDA)
Kasza kukurydziana (grits) QUAKER, błyskawiczna, o smaku sera amerykańskiego, sucha
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 360 kcal |
| Białko | 8,8 g |
| Tłuszcz | 4,7 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 69,9 g |
| w tym cukry | 2 g |
| Błonnik | 4,3 g |
| Sól | 3,8 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 7% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 270 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 3,5 g | 5% |
| w tym nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 52,4 g | 20% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Białko | 6,6 g | 13% |
| Sól | 2,8 g | 47% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 1 mg |
| Wapń | 418 mg |
| Żelazo | 30,4 mg |
| Magnez | 27 mg |
| Fosfor | 76 mg |
| Potas | 134 mg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 173 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kasza kukurydziana (grits) quaker, błyskawiczna, o smaku sera amerykańskiego, sucha do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia