ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki owsiane QUAKER, REAL MEDLEYS, borówka i orzech laskowy, suche
Health Score: 56/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 386 kcal |
| Białko | 9,8 g |
| Tłuszcz | 9,8 g |
| w tym nasycone | 1,7 g |
| Węglowodany | 61,8 g |
| w tym cukry | 18,7 g |
| Błonnik | 7,7 g |
| Sól | 0,8 g |
Na tle kategorii Zboża
O 9% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 290 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 7,4 g | 11% |
| w tym nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 46,3 g | 18% |
| w tym cukry | 14 g | 16% |
| Białko | 7,4 g | 15% |
| Sól | 0,6 g | 11% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 1 mg |
| Wapń | 64 mg |
| Żelazo | 3,1 mg |
| Magnez | 98 mg |
| Fosfor | 287 mg |
| Potas | 317 mg |
| Cynk | 2,2 mg |
| Foliany | 34 µg |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 2,8 mg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki owsiane quaker, real medleys, borówka i orzech laskowy, suche do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia