ZbożaZweryfikowano (USDA)
Zarodek pszenicy, surowy
Health Score: 93/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 360 kcal |
| Białko | 23,2 g |
| Tłuszcz | 9,7 g |
| w tym nasycone | 1,7 g |
| Węglowodany | 38,6 g |
| Błonnik | 13,2 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma 2,4 raza więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 270 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 7,3 g | 10% |
| w tym nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 29 g | 11% |
| Białko | 17,4 g | 35% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 39 mg |
| Żelazo | 6,3 mg |
| Magnez | 239 mg |
| Mangan | 13,3 mg |
| Fosfor | 842 mg |
| Potas | 892 mg |
| Selen | 79,2 µg |
| Cynk | 12,3 mg |
| Foliany | 281 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 1,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj zarodek pszenicy, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia