ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki owsiane QUAKER, REAL MEDLEYS, wiśnia i pistacja, suche
Health Score: 56/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 394 kcal |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcz | 11 g |
| w tym nasycone | 1,4 g |
| Węglowodany | 59,6 g |
| w tym cukry | 26,3 g |
| Błonnik | 7,1 g |
| Sól | 0,5 g |
Na tle kategorii Zboża
O 11% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 26% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 296 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 8,3 g | 12% |
| w tym nasycone | 1 g | 5% |
| Węglowodany | 44,7 g | 17% |
| w tym cukry | 19,7 g | 22% |
| Białko | 9 g | 18% |
| Sól | 0,3 g | 6% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 1 mg |
| Wapń | 132 mg |
| Żelazo | 3 mg |
| Magnez | 103 mg |
| Fosfor | 333 mg |
| Potas | 501 mg |
| Cynk | 2,1 mg |
| Foliany | 22 µg |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0,7 mg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki owsiane quaker, real medleys, wiśnia i pistacja, suche do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia