OwoceZweryfikowano (USDA)
platany, zielone, smażone
Health Score: 54/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 309 kcal |
| Białko | 1,5 g |
| Tłuszcz | 11,8 g |
| w tym nasycone | 3,7 g |
| Węglowodany | 45,7 g |
| w tym cukry | 3,6 g |
| Błonnik | 3,5 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
5 razy więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 371 kcal | 19% |
| Tłuszcz | 14,2 g | 20% |
| w tym nasycone | 4,4 g | 22% |
| Węglowodany | 54,8 g | 21% |
| w tym cukry | 4,4 g | 5% |
| Białko | 1,8 g | 4% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 4 mg |
| Żelazo | 0,7 mg |
| Magnez | 58 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 44 mg |
| Potas | 482 mg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 15 µg |
| Witamina A | 60 IU |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 3,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj platany, zielone, smażone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia