OwoceZweryfikowano (USDA)
daktyle, medjool
Health Score: 44/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 277 kcal |
| Białko | 1,8 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| Węglowodany | 68,3 g |
| w tym cukry | 66,5 g |
| Błonnik | 6,7 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
4,5 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 332 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 82 g | 32% |
| w tym cukry | 79,8 g | 89% |
| Białko | 2,2 g | 4% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 64 mg |
| Żelazo | 0,9 mg |
| Magnez | 54 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 62 mg |
| Potas | 696 mg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 15 µg |
| Witamina A | 7 IU |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj daktyle, medjool do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia