Orzechy i nasionaZweryfikowano (USDA)
migdały, prażone w miodzie, nieblanszowane
Health Score: 83/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 594 kcal |
| Białko | 18,2 g |
| Tłuszcz | 49,9 g |
| w tym nasycone | 4,7 g |
| Węglowodany | 14,2 g |
| Błonnik | 13,7 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Orzechy i nasiona
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Orzechy i nasiona w katalogu Sazelii (592 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (18,3 g w 100 g).
W porcji: garść (30 g)
| Energia | 178 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 15 g | 21% |
| w tym nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 4,3 g | 2% |
| Białko | 5,5 g | 11% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 263 mg |
| Żelazo | 2,8 mg |
| Magnez | 240 mg |
| Mangan | 2 mg |
| Fosfor | 400 mg |
| Potas | 560 mg |
| Cynk | 2,6 mg |
| Foliany | 32 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,7 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Zamienniki z kategorii Orzechy i nasiona
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj migdały, prażone w miodzie, nieblanszowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia