MięsoZweryfikowano (USDA)
Mięso dzikie, jeleń, mielone, surowe
Health Score: 72/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 157 kcal |
| Białko | 21,8 g |
| Tłuszcz | 7,1 g |
| w tym nasycone | 3,4 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 21% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 236 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 10,7 g | 15% |
| w tym nasycone | 5 g | 25% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 32,7 g | 65% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 80 mg |
| Wapń | 11 mg |
| Żelazo | 2,9 mg |
| Magnez | 21 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 201 mg |
| Potas | 330 mg |
| Selen | 10 µg |
| Cynk | 4,2 mg |
| Foliany | 4 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 1,9 µg |
| Witamina B6 | 0,5 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mięso dzikie, jeleń, mielone, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia