WarzywaZweryfikowano (USDA)
Marchew, suszona
Health Score: 66/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 341 kcal |
| Białko | 8,1 g |
| Tłuszcz | 1,5 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 56 g |
| w tym cukry | 38,8 g |
| Błonnik | 23,6 g |
| Sól | 0,7 g |
Na tle kategorii Warzywa
8,5 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 4,4 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 341 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 1,5 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 56 g | 22% |
| w tym cukry | 38,8 g | 43% |
| Białko | 8,1 g | 16% |
| Sól | 0,7 g | 11% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 212 mg |
| Żelazo | 3,9 mg |
| Magnez | 118 mg |
| Mangan | 1,1 mg |
| Fosfor | 346 mg |
| Potas | 2540 mg |
| Selen | 8,6 µg |
| Cynk | 1,6 mg |
| Foliany | 55 µg |
| Witamina A | 3420 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 1 mg |
| Witamina C | 14,6 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 5,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj marchew, suszona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia