ZbożaZweryfikowano (USDA)
Makaron, suchy, niewzbogacony
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 371 kcal |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcz | 1,5 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 71,5 g |
| w tym cukry | 2,7 g |
| Błonnik | 3,2 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 37% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 278 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 1,1 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 53,6 g | 21% |
| w tym cukry | 2 g | 2% |
| Białko | 9,8 g | 20% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 21 mg |
| Żelazo | 1,3 mg |
| Magnez | 53 mg |
| Mangan | 0,9 mg |
| Fosfor | 189 mg |
| Potas | 223 mg |
| Selen | 63,2 µg |
| Cynk | 1,4 mg |
| Foliany | 18 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj makaron, suchy, niewzbogacony do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia