ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, gotowe do spożycia, BARBARA'S PUFFINS, oryginalne
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 333 kcal |
| Białko | 7,4 g |
| Tłuszcz | 3,7 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 65,5 g |
| w tym cukry | 18,5 g |
| Błonnik | 18,5 g |
| Sól | 1,8 g |
Na tle kategorii Zboża
O 6% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 22% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 250 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 2,8 g | 4% |
| w tym nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 49,1 g | 19% |
| w tym cukry | 13,9 g | 15% |
| Białko | 5,6 g | 11% |
| Sól | 1,3 g | 22% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 70 mg |
| Żelazo | 1,3 mg |
| Magnez | 107 mg |
| Fosfor | 126 mg |
| Potas | 315 mg |
| Selen | 16,7 µg |
| Cynk | 1,3 mg |
| Foliany | 19 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 55,6 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,9 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, gotowe do spożycia, barbara's puffins, oryginalne do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia