ZbożaZweryfikowano (USDA)
płatki zbożowe FIBER 7, HEALTH VALLEY, gotowe do spożycia
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 353 kcal |
| Białko | 14,4 g |
| Tłuszcz | 1,4 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 64,1 g |
| w tym cukry | 20 g |
| Błonnik | 14,1 g |
| Sól | 0,5 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 52% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 265 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 1,1 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 48,1 g | 18% |
| w tym cukry | 15 g | 17% |
| Białko | 10,8 g | 22% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 71 mg |
| Żelazo | 2,5 mg |
| Magnez | 144 mg |
| Mangan | 3,2 mg |
| Fosfor | 327 mg |
| Potas | 480 mg |
| Selen | 19 µg |
| Cynk | 2,9 mg |
| Foliany | 141 µg |
| Witamina A | 106 IU |
| Witamina B12 | 2,1 µg |
| Witamina B6 | 0,7 mg |
| Witamina C | 4,2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki zbożowe fiber 7, health valley, gotowe do spożycia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia