ZbożaZweryfikowano (USDA)
Mąka pszenna, biała, uniwersalna, wzbogacona, niewybielona
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 364 kcal |
| Białko | 10,3 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 73,6 g |
| w tym cukry | 0,3 g |
| Błonnik | 2,7 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 8% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 273 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 0,7 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 55,2 g | 21% |
| w tym cukry | 0,2 g | <1% |
| Białko | 7,7 g | 15% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 15 mg |
| Żelazo | 4,6 mg |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0,7 mg |
| Fosfor | 108 mg |
| Potas | 107 mg |
| Selen | 33,9 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 183 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mąka pszenna, biała, uniwersalna, wzbogacona, niewybielona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia