Kasza jęczmienna wiejska
Plony natury
Health Score: 72/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 326 kcal |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 65 g |
| w tym cukry | 1,9 g |
| Błonnik | 8,3 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Zboża
O 8% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 16% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (50 g)
| Energia | 163 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 0,3 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 32,5 g | 13% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Białko | 5,5 g | 11% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~50 g)
Kalorie
163 kcal
Białko
5,5 g
Tłuszcz
0,3 g
Węglowodany
32,5 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kasza jęczmienna wiejska do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia