ZbożaZweryfikowano (USDA)
Mąka pszenna, biała (przemysłowa), 11,5% białka, wybielona, niewzbogacona
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 363 kcal |
| Białko | 11,5 g |
| Tłuszcz | 1,5 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 71,4 g |
| w tym cukry | 1,1 g |
| Błonnik | 2,4 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 21% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 272 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 1,1 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 53,6 g | 21% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 8,6 g | 17% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 20 mg |
| Żelazo | 1,3 mg |
| Magnez | 30 mg |
| Mangan | 0,7 mg |
| Fosfor | 112 mg |
| Potas | 138 mg |
| Selen | 27,5 µg |
| Cynk | 0,8 mg |
| Foliany | 31 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mąka pszenna, biała (przemysłowa), 11,5% białka, wybielona, niewzbogacona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia