ZbożaZweryfikowano (USDA)
Mąka pszenna, biała, chlebowa, wzbogacona
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 361 kcal |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcz | 1,7 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 70,1 g |
| w tym cukry | 0,3 g |
| Błonnik | 2,4 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 26% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 271 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 1,2 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 52,6 g | 20% |
| w tym cukry | 0,2 g | <1% |
| Białko | 9 g | 18% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 15 mg |
| Żelazo | 4,4 mg |
| Magnez | 25 mg |
| Mangan | 0,8 mg |
| Fosfor | 97 mg |
| Potas | 100 mg |
| Selen | 39,7 µg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Foliany | 183 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mąka pszenna, biała, chlebowa, wzbogacona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia