ZbożaZweryfikowano (USDA)
Łuska sorgo, biała, surowa, sucha
Health Score: 95/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 403 kcal |
| Białko | 11,2 g |
| Tłuszcz | 9,3 g |
| Węglowodany | 33,7 g |
| Błonnik | 35 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
O 14% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 18% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 302 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 6,9 g | 10% |
| Węglowodany | 25,3 g | 10% |
| Białko | 8,4 g | 17% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 61,7 mg |
| Żelazo | 14,2 mg |
| Magnez | 274 mg |
| Mangan | 3,8 mg |
| Fosfor | 517 mg |
| Potas | 852 mg |
| Cynk | 4,4 mg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj łuska sorgo, biała, surowa, sucha do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia