MięsoZweryfikowano (USDA)
Kurczak, podroby, gotowane, duszone
Health Score: 78/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 157 kcal |
| Białko | 27,2 g |
| Tłuszcz | 4,5 g |
| w tym nasycone | 1,3 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 21% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 27% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 236 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 6,8 g | 10% |
| w tym nasycone | 2 g | 10% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 40,8 g | 82% |
| Sól | 0,3 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 442 mg |
| Wapń | 14 mg |
| Żelazo | 7 mg |
| Magnez | 14 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 289 mg |
| Potas | 224 mg |
| Selen | 59,6 µg |
| Cynk | 4,2 mg |
| Foliany | 257 µg |
| Witamina A | 1750 IU |
| Witamina B12 | 9,4 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 12,5 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kurczak, podroby, gotowane, duszone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia