Kiełbaski ze szpinakiem
Olewnik
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 181 kcal |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcz | 6 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
| Węglowodany | 13,8 g |
| w tym cukry | 3,2 g |
| Błonnik | 5,6 g |
| Sól | 1 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 9% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 35% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 181 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 6 g | 9% |
| w tym nasycone | 0,7 g | 3% |
| Węglowodany | 13,8 g | 5% |
| w tym cukry | 3,2 g | 4% |
| Białko | 14 g | 28% |
| Sól | 1 g | 17% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
181 kcal
Białko
14 g
Tłuszcz
6 g
Węglowodany
13,8 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wieprzowina, świeża, polędwica, środkowa (kotlety), bez kości, tylko chude mięso, gotowana, smażona162 kcalLasagne Bolognese — Mama Mancini162 kcalWołowina, udziec, stek górny, bez kości, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, gotowana, grillowana162 kcalWołowina, udziec, stek górny, bez kości, tylko chuda, przycięta do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowana, grillowana162 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kiełbaski ze szpinakiem do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia