Wszystkie produkty
MięsoZweryfikowano (USDA)

Kiełbasa włoska, wieprzowa, łagodna, gotowana, smażona na patelni

Health Score: 61/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie322 kcal
Białko18,2 g
Tłuszcz26,2 g
w tym nasycone9,2 g
Węglowodany2,2 g
Sól1,9 g

Na tle kategorii Mięso

O 61% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 15% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

Udział w dziennym spożyciu — 100 g

Energia322 kcal16%
Tłuszcz26,2 g37%
w tym nasycone9,2 g46%
Węglowodany2,2 g<1%
Białko18,2 g36%
Sól1,9 g32%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol80 mg
Wapń12 mg
Żelazo1,3 mg
Magnez18,6 mg
Mangan0 mg
Fosfor145 mg
Potas310 mg
Selen20,2 µg
Cynk2,4 mg
Foliany0 µg
Witamina A22 IU
Witamina B121,1 µg
Witamina B60,3 mg
Witamina E0,8 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Wieprzowina, mielona, 84% chudej / 16% tłuszczu, gotowana, w kawałkach289 kcalWołowina, australijska, importowana, Wagyu, polędwica, stek/rostbef z górnej części, bez kości, oddzielny chudy i tłusty, marmurkowatość 4/5, surowa289 kcalWołowina, mostek, płaska połowa, oddzielny chudy i tłusty, przycięty do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowana, duszona289 kcalPork Meatballs — Vitasia289 kcal

Więcej białka

Wołowina, stek z górnej części łopatki, bez kości, chuda i tłusta, bez tłuszczu, wybór, surowa20,1 g białkaWołowina, łata (flank), stek, bez kości, surowa20,1 g białkaWołowina, Nowa Zelandia, importowana, mostek, chude i tłuste, gotowane, duszone20,1 g białkaWieprzowina, wędzona, szynka -- z dodatkiem wody, z tylnej nogi, z kością, oddzielne mięso i tłuszcz, podgrzewana, pieczona20,1 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj kiełbasa włoska, wieprzowa, łagodna, gotowana, smażona na patelni do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia