MięsoZweryfikowano (USDA)

Kiełbasa, wędzona, wieprzowa i wołowa (dodano odtłuszczone mleko w proszku)

Health Score: 56/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie	313 kcal
Białko	13,3 g
Tłuszcz	27,6 g
w tym nasycone	9,7 g
Węglowodany	1,9 g
Błonnik	0 g
Sól	2,9 g

Na tle kategorii Mięso

O 56% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 38% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

Udział w dziennym spożyciu — 100 g

Energia	313 kcal	16%
Tłuszcz	27,6 g	39%
w tym nasycone	9,7 g	49%
Węglowodany	1,9 g	<1%
Białko	13,3 g	27%
Sól	2,9 g	49%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol	65 mg
Wapń	41 mg
Żelazo	1,5 mg
Magnez	16 mg
Mangan	0 mg
Fosfor	137 mg
Potas	286 mg
Selen	13,9 µg
Cynk	2 mg
Foliany	2 µg
Witamina A	0 IU
Witamina B12	1,6 µg
Witamina B6	0,2 mg
Witamina C	0 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Jagnięcina, łopatka, ramię, chude i tłuste, przycięte do 1/4" tłuszczu, wybór, gotowane, grillowane281 kcal Parówki z szynki — Pikok Pure281 kcal Jagnięcina, łopatka, łopatka, chude i tłuste, przycięte do 1/4" tłuszczu, wybór, gotowane, pieczone281 kcal Wołowina, polędwica, stek z górnej części, chuda i tłusta część, przycięta do 1/8" tłuszczu, prime, surowy281 kcal

Więcej białka

Tofu wędzone — Vemondo14,7 g białka Tofu o smaku wędzonym - Polsoja - 180 g — Polsoja14,7 g białka Tofu na bazie soi wędzone — Go Vege14,7 g białka Filety z piersi kurczaka, panierowane, surowe14,7 g białka

Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj kiełbasa, wędzona, wieprzowa i wołowa (dodano odtłuszczone mleko w proszku) do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia