MięsoZweryfikowano (USDA)
Kiełbasa marki New England, wieprzowa, wołowa
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 161 kcal |
| Białko | 17,3 g |
| Tłuszcz | 7,6 g |
| w tym nasycone | 2,6 g |
| Węglowodany | 4,8 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 3,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 19% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 20% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 161 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 7,6 g | 11% |
| w tym nasycone | 2,6 g | 13% |
| Węglowodany | 4,8 g | 2% |
| Białko | 17,3 g | 35% |
| Sól | 3,1 g | 51% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 49 mg |
| Wapń | 7 mg |
| Żelazo | 0,9 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 136 mg |
| Potas | 321 mg |
| Selen | 19,2 µg |
| Cynk | 2,7 mg |
| Foliany | 7 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 1,3 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wołowina, polędwica, stek t-bone, z kością, tylko chuda część, przycięta do 1/8" tłuszczu, select, surowy144 kcalGolonka wieprzowa w galarecie peklowana — Thalheimer Bauernwurst144 kcalCielęcina, kompozycja przyciętych kawałków, oddzielny chudy i tłusty, surowa144 kcalKurczak, udko, bez kości, bez skóry, surowe144 kcal
Więcej białka
Wołowina, łopatka, pieczeń z ramienia, oddzielne chude i tłuste, przycięta do 1/8" tłuszczu, wybór, surowa19,1 g białkaWołowina, stek z brzucha, bez kości, zewnętrzny, oddzielny tylko chudy, przycięty do 0" tłuszczu, selekcja, surowy19,1 g białkaWieprzowina, świeża, żeberka, chuda i tłusta, surowa19,1 g białkaWołowina, oko, mały koniec (żeberka 10-12), chude i tłuste, z tłuszczem 1/8'', wybór, surowe19,1 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kiełbasa marki new england, wieprzowa, wołowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia