Wszystkie produkty
MięsoZweryfikowano (USDA)

Kiełbasa bologna, wieprzowa

Health Score: 62/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie247 kcal
Białko15,3 g
Tłuszcz19,9 g
w tym nasycone6,8 g
Węglowodany0,7 g
w tym cukry0 g
Błonnik0 g
Sól2,3 g

Na tle kategorii Mięso

O 24% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 29% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

Udział w dziennym spożyciu — 100 g

Energia247 kcal12%
Tłuszcz19,9 g28%
w tym nasycone6,8 g34%
Węglowodany0,7 g<1%
w tym cukry0 g0%
Białko15,3 g31%
Sól2,3 g38%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol59 mg
Wapń11 mg
Żelazo0,8 mg
Magnez14 mg
Mangan0 mg
Fosfor139 mg
Potas281 mg
Selen12,7 µg
Cynk2 mg
Foliany5 µg
Witamina A0 IU
Witamina B120,9 µg
Witamina B60,3 mg
Witamina C0 mg
Witamina D56 µg
Witamina E0,3 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Wieprzowina, świeża, polędwica, łopatka (kotlety), z kością, tylko chude mięso, gotowana, duszona222 kcalWołowina, łopatka, łopatka, stek, chudy i tłusty, bez tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, grillowane222 kcalWołowina, stek z brzucha, bez kości, zewnętrzny, oddzielny chudy i tłuszcz, przycięty do 0" tłuszczu, selekcja, surowy222 kcalBezmięsne parówki premium — BVTCHER222 kcal

Więcej białka

Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, tłuszcz zewnętrzny, gotowany16,9 g białkaHORMEL, Bekon w stylu kanadyjskim16,9 g białkaIndyk, mielony, 85% chudego, 15% tłuszczu, surowy16,9 g białkaFrankfurterki z szynki — Pikok Pure Lidl16,9 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj kiełbasa bologna, wieprzowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia