MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, tłuszcz zewnętrzny, gotowany
Health Score: 53/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 538 kcal |
| Białko | 16,9 g |
| Tłuszcz | 52,3 g |
| w tym nasycone | 26,8 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Mięso
2,7 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 21% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 807 kcal | 40% |
| Tłuszcz | 78,4 g | 112% |
| w tym nasycone | 40,2 g | 201% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 25,3 g | 51% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 81 mg |
| Wapń | 12 mg |
| Żelazo | 2 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 148 mg |
| Potas | 207 mg |
| Selen | 5 µg |
| Cynk | 2,1 mg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Jagnięcina, noga, połowa golonki, chuda i tłusta, surowa, bez tłuszczu 1/4"18,6 g białkaSzynka wieprzowa, wędzona, z dodatkiem wody, plaster, bez kości, mięso oddzielne i tłuszcz, podgrzewana, smażona18,6 g białkaKurczak, udko, bez kości, bez skóry, surowe18,6 g białkaKurczak, mięso i skóra, surowe18,6 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, australijska, importowana, świeża, tłuszcz zewnętrzny, gotowany do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia