WarzywaZweryfikowano (USDA)
kanpyo, (suszone paski dyni)
Health Score: 89/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 258 kcal |
| Białko | 8,6 g |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 55,2 g |
| Błonnik | 9,8 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Warzywa
6,5 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 4,7 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 258 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 0,6 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 55,2 g | 21% |
| Białko | 8,6 g | 17% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 280 mg |
| Żelazo | 5,1 mg |
| Magnez | 125 mg |
| Mangan | 1,1 mg |
| Fosfor | 188 mg |
| Potas | 1580 mg |
| Selen | 2,6 µg |
| Cynk | 5,9 mg |
| Foliany | 61 µg |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,5 mg |
| Witamina C | 0,2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kanpyo, (suszone paski dyni) do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia