Kanapka tuńczyk
Tomcio Paluch
Health Score: 59/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 238 kcal |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcz | 12 g |
| w tym nasycone | 1,2 g |
| Węglowodany | 21 g |
| w tym cukry | 0,9 g |
| Błonnik | 0,8 g |
| Sól | 1,3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
O 64% więcej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 37% mniej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (200 g)
| Energia | 476 kcal | 24% |
| Tłuszcz | 24 g | 34% |
| w tym nasycone | 2,4 g | 12% |
| Węglowodany | 42 g | 16% |
| w tym cukry | 1,8 g | 2% |
| Białko | 24 g | 48% |
| Sól | 2,5 g | 42% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~200 g)
Kalorie
476 kcal
Białko
24 g
Tłuszcz
24 g
Węglowodany
42 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kanapka tuńczyk do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia