MięsoZweryfikowano (USDA)

kaczka, młoda, udomowiona, White Pekin, pierś, mięso i skóra, bez kości, gotowana, pieczona

Health Score: 68/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie	202 kcal
Białko	24,5 g
Tłuszcz	10,8 g
w tym nasycone	2,9 g
Węglowodany	0 g
Sól	0,2 g

Na tle kategorii Mięso

Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 14% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (150 g)

Energia	303 kcal	15%
Tłuszcz	16,2 g	23%
w tym nasycone	4,4 g	22%
Węglowodany	0 g	0%
Białko	36,8 g	74%
Sól	0,3 g	5%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol	136 mg
Wapń	8 mg
Żelazo	3,3 mg
Selen	26,4 µg
Witamina C	2,8 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Wołowina, udziec, pieczeń, chuda i tłusta, gotowana, pieczona181 kcal Pasztet drobiowy z pieprzem — Podlaski181 kcal Bażant, surowy, mięso i skóra181 kcal Wołowina, łopatka, łopatka, medalion, chudy i tłusty, bez tłuszczu, choice, gotowane, grillowane181 kcal

Więcej białka

Sucha żywiecka z szynki — Olewnik27 g białka Ku*czak indian curry z samych roślin — Plantway27 g białka Wyśmienity ku*czak gyros z samych roślin — Plantway27 g białka Wołowina, udziec, pieczeń, chuda i tłusta, gotowana, pieczona27 g białka

Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj kaczka, młoda, udomowiona, white pekin, pierś, mięso i skóra, bez kości, gotowana, pieczona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia