MięsoZweryfikowano (USDA)

Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, mrożona, mieszanka przyciętych kawałków, chude i tłuste, gotowana

Health Score: 67/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie	305 kcal
Białko	24,4 g
Tłuszcz	22,3 g
w tym nasycone	11 g
Węglowodany	0 g
Błonnik	0 g
Sól	0,1 g

Na tle kategorii Mięso

O 52% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 13% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (150 g)

Energia	458 kcal	23%
Tłuszcz	33,5 g	48%
w tym nasycone	16,5 g	83%
Węglowodany	0 g	0%
Białko	36,6 g	73%
Sól	0,2 g	3%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol	109 mg
Wapń	17 mg
Żelazo	2,1 mg
Magnez	19 mg
Mangan	0 mg
Fosfor	217 mg
Potas	162 mg
Selen	2 µg
Cynk	3,5 mg
Foliany	1 µg
Witamina A	0 IU
Witamina B12	2,8 µg
Witamina B6	0,1 mg
Witamina C	0 mg
Witamina E	0,1 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Wołowina, polędwica, chuda i tłusta, z tłuszczem 1/8", prime, surowa274 kcal Boczek wędzony surowy — Kraina Wędlin274 kcal Wołowina, oko, mały koniec (żeberka 10-12), chude i tłuste, bez tłuszczu, wybór, surowe274 kcal Pasztet pieczony z żurawiną — Sobkowiak274 kcal

Więcej białka

Wołowina, polędwica, stek porterhouse, tylko chuda część, przycięta do 0" tłuszczu, select, gotowany, grillowany26,9 g białka Kurczak, duszony, mięso i skóra, gotowane, duszone26,9 g białka Kurczak, szyja, mięso, gotowane, smażone26,9 g białka Wołowina, polędwica, stek z górnej polędwicy, bez kości, z tłuszczem, chude i tłuste, gotowane, grillowane26,9 g białka

Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj jagnięcina, nowa zelandia, importowana, mrożona, mieszanka przyciętych kawałków, chude i tłuste, gotowana do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia