Wszystkie produkty

MięsoZweryfikowano (USDA)

Kurczak, duszony, mięso i skóra, gotowane, duszone

Health Score: 69/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie	285 kcal
Białko	26,9 g
Tłuszcz	18,9 g
w tym nasycone	5,1 g
Węglowodany	0 g
Błonnik	0 g
Sól	0,2 g

Na tle kategorii Mięso

O 43% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 25% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (150 g)

Energia	428 kcal	21%
Tłuszcz	28,3 g	41%
w tym nasycone	7,7 g	38%
Węglowodany	0 g	0%
Białko	40,3 g	81%
Sól	0,3 g	5%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol	79 mg
Wapń	13 mg
Żelazo	1,4 mg
Magnez	20 mg
Mangan	0 mg
Fosfor	180 mg
Potas	182 mg
Selen	19,7 µg
Cynk	1,8 mg
Foliany	5 µg
Witamina A	39 IU
Witamina B12	0,2 µg
Witamina B6	0,3 mg
Witamina C	0 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Kiełbasa biała surowa wieprzowa z rozmarynem — Kraina mięs256 kcal 10 Kotletów mielonych z mięsa wołowego* — Simplo256 kcal Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, przednia golonka, chude i tłuste, gotowana, duszona256 kcal Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, łopatka, cała (ramię i ostrze), oddzielny chudy i tłusty, przycięta do 1/8" tłuszczu, surowa256 kcal

Więcej białka

Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, golonka tylna, chuda i tłusta, gotowana, duszona29,6 g białka Wołowina, stek z rostbefu, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, selekcja, gotowana, grillowana29,6 g białka Indyk, cały, jasne mięso, mięso i skóra, gotowane, pieczone29,6 g białka Wieprzowina, świeża, polędwica, środkowa (kotlety), z kością, tylko chude mięso, gotowana, smażona29,6 g białka

Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj kurczak, duszony, mięso i skóra, gotowane, duszone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia