MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, przednia noga, tylko chuda, surowa
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 123 kcal |
| Białko | 20,8 g |
| Tłuszcz | 3,8 g |
| w tym nasycone | 1,3 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Mięso
O 39% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 185 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 5,7 g | 8% |
| w tym nasycone | 2 g | 10% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 31,2 g | 62% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 66 mg |
| Wapń | 11 mg |
| Żelazo | 1,5 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 171 mg |
| Potas | 295 mg |
| Selen | 8 µg |
| Cynk | 6,1 mg |
| Witamina B12 | 2,7 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, australijska, importowana, świeża, przednia noga, tylko chuda, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia