RybyZweryfikowano (USDA)
Homar, tylko ogon, mrożony, dziki
Health Score: 68/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 59 kcal |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcz | 0,4 g |
| Węglowodany | 0,9 g |
| Sól | 1,3 g |
Na tle kategorii Ryby
O 59% mniej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 32% mniej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 71 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,4 g | <1% |
| Węglowodany | 1,1 g | <1% |
| Białko | 15,6 g | 31% |
| Sól | 1,5 g | 25% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 71,6 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 39 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 175 mg |
| Potas | 213 mg |
| Selen | 63,1 µg |
| Cynk | 1,5 mg |
| Witamina B12 | 1 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj homar, tylko ogon, mrożony, dziki do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia