OwoceZweryfikowano (USDA)
Gruszki, surowe, czerwone anjou
Health Score: 48/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 62 kcal |
| Białko | 0,3 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
| Węglowodany | 11,9 g |
| w tym cukry | 9,5 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 74 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 14,3 g | 5% |
| w tym cukry | 11,4 g | 13% |
| Białko | 0,4 g | <1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 11 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 7 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 13 mg |
| Potas | 123 mg |
| Selen | 0,1 µg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Foliany | 7 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 5,2 mg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj gruszki, surowe, czerwone anjou do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia