OwoceZweryfikowano (USDA)
Gruszka, Anjou, zielona, ze skórką, surowa
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 64 kcal |
| Białko | 0,3 g |
| Tłuszcz | 0,4 g |
| Węglowodany | 12,2 g |
| Błonnik | 2,6 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 76 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,4 g | <1% |
| Węglowodany | 14,6 g | 6% |
| Białko | 0,4 g | <1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 10 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 6,5 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 12,3 mg |
| Potas | 122 mg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Witamina C | 5,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj gruszka, anjou, zielona, ze skórką, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia