OwoceZweryfikowano (USDA)
Maliny, surowe
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 57 kcal |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| Węglowodany | 12,9 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
O 8% mniej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 69 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 15,5 g | 6% |
| Białko | 1,2 g | 2% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 16,4 mg |
| Żelazo | 0,5 mg |
| Magnez | 19,2 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Fosfor | 27,5 mg |
| Potas | 156 mg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Witamina C | 23 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj maliny, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia