Gouda topiona
Światowid
Health Score: 37/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 203 kcal |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcz | 15 g |
| w tym nasycone | 10 g |
| Węglowodany | 6,1 g |
| w tym cukry | 5 g |
| Sól | 2 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Nabiał
O 75% więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 77% więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (30 g)
| Energia | 61 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 4,5 g | 6% |
| w tym nasycone | 3 g | 15% |
| Węglowodany | 1,8 g | <1% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Białko | 3,3 g | 7% |
| Sól | 0,6 g | 10% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Nabiał
Mniej kalorii
Więcej białka
Jajko, całe, surowe, mrożone, pasteryzowane (w tym żywność dla programu dystrybucji USDA)12,3 g białkaJajko, całe, surowe, mrożone, pasteryzowane12,3 g białkaser, twarogowy, niskotłuszczowy, 1% tłuszczu mlecznego, zredukowana laktoza12,4 g białkaser, twarogowy, niskotłuszczowy, 1% tłuszczu mlecznego12,4 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj gouda topiona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia