Gouda Ser Topiony
Światowid
Health Score: 43/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 203 kcal |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcz | 15 g |
| w tym nasycone | 10 g |
| Węglowodany | 6 g |
| w tym cukry | 5,8 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Nabiał
O 75% więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 77% więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (203 g)
| Energia | 412 kcal | 21% |
| Tłuszcz | 30,4 g | 43% |
| w tym nasycone | 20,3 g | 101% |
| Węglowodany | 12,2 g | 5% |
| w tym cukry | 11,8 g | 13% |
| Białko | 22,3 g | 45% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Nabiał
Mniej kalorii
Więcej białka
Jajko, całe, surowe, mrożone, pasteryzowane (w tym żywność dla programu dystrybucji USDA)12,3 g białkaJajko, całe, surowe, mrożone, pasteryzowane12,3 g białkaser, twarogowy, niskotłuszczowy, 1% tłuszczu mlecznego, zredukowana laktoza12,4 g białkaser, twarogowy, niskotłuszczowy, 1% tłuszczu mlecznego12,4 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj gouda ser topiony do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia